ཟས་བཅུད་བསྡུ་སྒྲིག་གང་འདྲ་ཡོད།
འཚོ་བཅུད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཟེར་སླབ་མི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཨོམ་ནང་ལས་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་གནས་གོང་མཐོ་དྲགས་ཡོད་མི་ འོ་མ་ནང་ལས་ བཏོན་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་ཡང་ རྫས་སྦྱོར་མ་འདྲཝ་ཚུ་ཡོད་པའི་ དབང་པོ་གི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ བཞུ་ཚུགསཔ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཁ་སྐོང་གི་ མི་གི་གཟུགས་ཅིག་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན།
ཐོན་རྫས་ཀྱི་ཁ་གསལ།
གཞི་རྩའི་བརྡ་དོན།
|
དཔེ་ཚད་NO. |
ཟས་རིགས་བསྣན་པ། |
ཐུམ་སྒྲིལ་རྒྱུ་ཆ། |
ཤོག༌ཀུ |
|
གསོག་འཇོག་ཐབས་ལམ། |
དུས༌རྒྱུན |
ཤེལ་ཕོར་གྱི་ཚེ་སྲོག་ནི། |
>ཟླ་བ་ ༡༢ པ། |
|
ཟས་བཅུད་ཀྱི་གྲུབ་ཆ། |
སྲིད |
ཡོང་ཁུངས། |
རང༌བཞིན༌གྱིས |
|
ཤུགས་ལྡན་རྫས་ཀྱི་ནང་དོན། |
＞90% |
དངུལ༌ཕོགས |
༥༠% ཊི་ཊི་ གོང་འཕེལ་ནང་ ༥༠% ཊི་ཊི་ འདྲ་བཤུས་ Bl ལུ། |
|
མིན་གོ་རིམ་ |
ཀེ་ཇི་ ༡༠༠༠། |
བཟོ་དབྱིབས |
དཀརཔོ་ལས་ཨོཕ་{༠}} དཀརཔོ་ཕྱེ་དྲགས། |
|
སྤུས༌ཚད |
ཟས་རིགས་ཀྱི་རིམ་པ་ནི། |
སྐྱེལ་འདྲེན་ཐུམ་སྒྲིལ་། |
བེག |
|
གསལ་བཤད། |
ཀེ་ཇི་/བག་པ། |
འབྱུང༌ཁུངས |
ཀྲང༌ཏེ༌ |
|
ཐོན་ལས་ཀྱི་ཤོང་ཚད། |
ཊོན་༡༠༠༠/ལོར། |
|
|
སོ་ཡི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ བསྡུ་སྒྲིག།
|
ཟས་བཅུད་ཀྱི་ནང་དོན། |
༩༠.༥% མིན་ (སྐམ་གཞི་ལུ་) |
|
གོ་ཐལ |
༨% ལས་ཉུང་བ་ཡང་ན་མཉམ་པ། |
|
རློན་གཤེར |
༥.༠% མཐོ་ཤོས། |
|
ཚོ་ཏོ |
༠.༥༠% མཐོ་ཤོས་ (སོཤ་ལེཊ་ཕྱིར་འཐེན་) |
|
ཨར་སེ་ནིཀ་ |
0.05ppm མཐོ་ཤོས། |
|
ཏེམ༌ཏོ༌མེདཔ༌ |
0.05ppm མཐོ་ཤོས། |
|
བསྡོམས་ཤོག་བང་གྲངས་ཀྱི་ གྱངས་ཁ་། |
3000cfu/g མཐོ་ཚད། |
|
རྡུལ་ཕྲན་གྱི་ཚད་གཞི། |
95% min 100 Mesh བརྒྱུད་དེ། |
ཐོན་རྫས་ཀྱི་འགྲེལ་བཤད།
འཚོ་བཅུད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཟེར་སླབ་མི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཨོམ་ནང་ལས་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་གནས་གོང་མཐོ་དྲགས་ཡོད་མི་ འོ་མ་ནང་ལས་ བཏོན་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་ཡང་ རྫས་སྦྱོར་མ་འདྲཝ་ཚུ་ཡོད་པའི་ དབང་པོ་གི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ བཞུ་ཚུགསཔ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཁ་སྐོང་གི་ མི་གི་གཟུགས་ཅིག་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན།
འདི་ཡང་ གཟུགས་ཁར་དགོ་པའི་ amino acids གི་འོད་འདི་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ ལོག་ཐོབ་དགོཔ་སྦེ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ ཁྱོད་རང་ལོ་ན་རྒས་པའི་སྐབས་ amino acids ཁ་སྐོང་དགོཔ་ལས་ mercola miracle miracle གི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་གིས་ ཁྱོད་རའི་གཟུགས་ལུ་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་ ཁ་སྐོང་སྦེ་བྱིན་ཚུགསཔ་ཨིན།
ཁྱད་ཆོས་དང་ལག་ལེན།
1. འཇམ་སམ་གྱིས་བཞུར་དང་མཐུག་ཚད་དམའ་བ།
2. ཤ་མུ་དང་ non{1}} ཤ་གི་ཤ་མུ་དང་ ཤ་མུ་གི་ཟས་རིགས་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཟས་རིགས་ བོད་ལུ་ ཧམ་སི་དང་ ནོར་ཤ་ ནོན་{1}} ནང་ བླུགས་ཏེ་ ལག་ལེན་འཐབ་དགོ།
སོ་ཡི་ཟས་བཅུད་སོ་སོར་ ༩༠% བར།འདི་ སྐམ་པའི་གཞི་རྟེན་ལུ་ བརྒྱ་ཆ་༩༠ གི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཚད་གཞི་ཉུང་ཤོས་ཡོད་མི་ སོ་ཡ་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ དབྱེ་བ་མཐོ་དྲགས་ཅིག་ཨིན། འདི་ལས་བཟོ་ཡོད།NON-GMO སོ་ཡ་བིན།, ཤ་གི་ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་དོན་ལུ་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ།
འཚོ་བཅུད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཟེར་སླབ་མི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཨོམ་ནང་ལས་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་གནས་གོང་མཐོ་དྲགས་ཡོད་མི་ འོ་མ་ནང་ལས་ བཏོན་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་ཡང་ རྫས་སྦྱོར་མ་འདྲཝ་ཚུ་ཡོད་པའི་ དབང་པོ་གི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ བཞུ་ཚུགསཔ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཁ་སྐོང་གི་ མི་གི་གཟུགས་ཅིག་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན།
འདི་ཡང་ གཟུགས་ཁར་དགོ་པའི་ amino acids གི་འོད་འདི་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ ལོག་ཐོབ་དགོཔ་སྦེ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ ཁྱོད་རང་ལོ་ན་རྒས་པའི་སྐབས་ amino acids ཁ་སྐོང་དགོཔ་ལས་ mercola miracle miracle གི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་གིས་ ཁྱོད་རའི་གཟུགས་ལུ་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་ ཁ་སྐོང་སྦེ་བྱིན་ཚུགསཔ་ཨིན།
གསལ་བཤད།
འཚོ་བཅུད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཟེར་སླབ་མི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཨོམ་ནང་ལས་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་གནས་གོང་མཐོ་དྲགས་ཡོད་མི་ འོ་མ་ནང་ལས་ བཏོན་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་ཡང་ རྫས་སྦྱོར་མ་འདྲཝ་ཚུ་ཡོད་པའི་ དབང་པོ་གི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ བཞུ་ཚུགསཔ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཁ་སྐོང་གི་ མི་གི་གཟུགས་ཅིག་སྦེ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན།
འདི་ཡང་ གཟུགས་ཁར་དགོ་པའི་ amino acids གི་འོད་འདི་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ ལོག་ཐོབ་དགོཔ་སྦེ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ ཁྱོད་རང་ལོ་ན་རྒས་པའི་སྐབས་ amino acids ཁ་སྐོང་དགོཔ་ལས་ mercola miracle miracle གི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་གིས་ ཁྱོད་རའི་གཟུགས་ལུ་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་ ཁ་སྐོང་སྦེ་བྱིན་ཚུགསཔ་ཨིན།
ཝེ་གི་ཟས་བཅུད་འདི་ རིན་ཐང་ཅན་གྱི་ཟས་བཅུད་ཅིག་ཨིནམ་དང་ འདི་ཡང་ ཡར་འཕེལ་ཅན་གྱི་འཕྲུལ་རིག་གིས་ འོ་མ་ལས་བཏོན་ཚུགསཔ་ཨིན། འ་ནི་འདི་ "ཟས་བཅུད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་" འདི་ བཙག་འཐུ་མཐོ་དྲགས་དང་ ཐིམ་ཚད་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ amino acid གི་གྲུབ་ཚུལ་ཚུ་ལས་བརྟེན་ཏེ་ཨིན་མས། འཚོ་བཅུད་འདི་ བཞུ་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ སྐྱེ་ལྡན་རིག་པའི་གནས་གོང་མཐོ་དྲགས་དང་ བཞུ་ཚུགས་པའི་ནུས་པ་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་འཇོན་ཐངས་ཀྱི་ཆ་ཚད་མཐོ་དྲགས་དང་ ལག་ལེན་གྱི་གནས་ཚད་མཐོ་དྲགས་ཚུ་གི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ཡང་ཡོདཔ་ཨིན། འོ་མའི་གྲུབ་ཆ་འདི་ ཆུ་བརྒྱ་ཆ་༨༧ དང་ ཆུམ་གྱི་རྫས་སྦྱོར་བརྒྱ་ཆ་༡༣ ཨིན་པས། འོ་མ་གི་རྫས་སྦྱོར་ནང་ལུ་ བརྒྱ་ཆ་༢༧འདི་ འོ་མ་གི་ཟས་བཅུད་དང་ འོ་མ་གི་ཟས་བཅུད་བརྒྱ་ཆ་༢༠རྐྱངམ་ཅིག་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་རིགས་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ ལྷག་ལུས་བརྒྱ་ཆ་༨༠འདི་ ཀེ་སིན་ཨིནམ་ལས་ འོ་མ་ནང་ལུ་ཡོད་པའི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ནང་དོན་འདི་ བརྒྱ་ཆ་༠.༧རྐྱངམ་ཅིག་ཨིན་མས།
ཝེ་ཟས་བཅུད་འདི་ འོ་མ་ལས་བཏོན་པའི་ སྒོར་སྒོར་གྱི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་སླ་བསྲེ་ཅིག་ཨིན། དེ་ལུ་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ གནས་གོང་མཐོ་དྲགས་དང་ བཞུ་ཁུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ དེ་ལས་ འཐེན་ཚུགས་པའི་ ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ ཤུགས་ཅན་གྱི་ རྫས་སྦྱོར་མ་འདྲཝ་ཚུ་ཡང་ ཡོདཔ་ཨིན་པས། འ་ནི་འདི་ མི་གི་གཟུགས་ཀྱི་དོན་ལས་ སྤུས་ཚད་ཅན་གྱི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཁ་སྐོང་ཅིག་སྦེ་ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་དང་ འདི་ལུ་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཟེར་སླབ་ཨིན།
ལས་འགན་ཚུ།
1. Whey ཟས་བཅུད་ཟེར་མི་འདི་ རྩ་རྒྱུས་ཀྱི་རྒྱུ་ཆ་ཅིག་ཨིན།
༢ ཝེ་ཟས་བཅུད་འདི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཆ་ཤས་དང་ དངོས་པོ་ཆུང་བ་ཚུ་ ཆ་ཚང་སྦེ་བྱིན་ཐབས་ལུ་ བཟོ་བཀོད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན།
3. རང་བཞིན་གྱིས་ anti{1}} catabolic subtabolied{2}}chain amino acids, ngleed{3}}chain འདི་ amino acids ཡོད།
༤ གསོ་བའི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཁ་སྐོང་ལུ་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ ལྗིད་མེད་དང་ ལུས་སྦྱོང་གི་ ལཱ་འབད་ཐངས་ཚུ་ ཡར་སེང་འབད་ཚུགས།
༥ ཝེ་ཟས་བཅུད་འདི་ ནད་རིགས་བཀག་ཐབས་ལུ་ སྟབས་བདེ་ཏོག་ཏོ་དང་ ཞིམ་པོ་ཅིག་ཨིན།
༦ ཝེ་ཟས་བཅུད་འདི་ རང་བཞིན་གྱི་ འཚོ་བཅུད་ཅིག་ཨིན།
ཞུ་ཚིག
ཝེ་གི་ཟས་བཅུད་འདི་ རིན་ཐང་ཅན་གྱི་ཟས་བཅུད་ཅིག་ཨིནམ་དང་ འདི་ཡང་ ཡར་འཕེལ་ཅན་གྱི་འཕྲུལ་རིག་གིས་ འོ་མ་ལས་བཏོན་ཚུགསཔ་ཨིན། འ་ནི་འདི་ "ཟས་བཅུད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་" འདི་ བཙག་འཐུ་མཐོ་དྲགས་དང་ ཐིམ་ཚད་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ amino acid གི་གྲུབ་ཚུལ་ཚུ་ལས་བརྟེན་ཏེ་ཨིན་མས། འཚོ་བཅུད་འདི་ བཞུ་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ སྐྱེ་ལྡན་རིག་པའི་གནས་གོང་མཐོ་དྲགས་དང་ བཞུ་ཚུགས་པའི་ནུས་པ་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་འཇོན་ཐངས་ཀྱི་ཆ་ཚད་མཐོ་དྲགས་དང་ ལག་ལེན་གྱི་གནས་ཚད་མཐོ་དྲགས་ཚུ་གི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ཡང་ཡོདཔ་ཨིན། འོ་མའི་གྲུབ་ཆ་འདི་ ཆུ་བརྒྱ་ཆ་༨༧ དང་ ཆུམ་གྱི་རྫས་སྦྱོར་བརྒྱ་ཆ་༡༣ ཨིན་པས། འོ་མ་གི་རྫས་སྦྱོར་ནང་ལུ་ བརྒྱ་ཆ་༢༧འདི་ འོ་མ་གི་ཟས་བཅུད་དང་ འོ་མ་གི་ཟས་བཅུད་བརྒྱ་ཆ་༢༠རྐྱངམ་ཅིག་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་རིགས་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ ལྷག་ལུས་བརྒྱ་ཆ་༨༠འདི་ ཀེ་སིན་ཨིནམ་ལས་ འོ་མ་ནང་ལུ་ཡོད་པའི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ནང་དོན་འདི་ བརྒྱ་ཆ་༠.༧རྐྱངམ་ཅིག་ཨིན་མས།
ཝེ་ཟས་བཅུད་འདི་ འོ་མ་ལས་བཏོན་པའི་ སྒོར་སྒོར་གྱི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་སླ་བསྲེ་ཅིག་ཨིན། དེ་ལུ་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ གནས་གོང་མཐོ་དྲགས་དང་ བཞུ་ཁུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ དེ་ལས་ འཐེན་ཚུགས་པའི་ ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ ཤུགས་ཅན་གྱི་ རྫས་སྦྱོར་མ་འདྲཝ་ཚུ་ཡང་ ཡོདཔ་ཨིན་པས། འ་ནི་འདི་ མི་གི་གཟུགས་ཀྱི་དོན་ལས་ སྤུས་ཚད་ཅན་གྱི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཁ་སྐོང་ཅིག་སྦེ་ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་དང་ འདི་ལུ་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཟེར་སླབ་ཨིན།
1. ཕགཔ་གསོ་སྐྱོང་ནང་བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་ལག་ལེན་འཐབ་ནི།
བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་འདི་གིས་ ཕགཔ་གི་འཕེལ་འགྱུར་གྱི་ལཱ་འགན་འདི་ ཡར་དྲག་བཏང་ཚུགས། བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་འདི་གིས་ ཉ་གི་ཟ་འཐུང་གི་ཆ་ཤས་ཅིག་ ཚབ་བཙུགས་ཚུགས། རྒྱུ་མཚན་ངོ་མ་འདི་ བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་ནང་ལུ་ amino acids འདི་ ཕགཔ་གི་འཚོ་བཅུད་ཚུ་ འདྲ་མཉམ་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ ཕགཔ་ཚུ་གིས་ ཆ་ཚང་སྦེ་ འཐེན་ཚུགསཔ་ཨིན། འདི་གི་ཁ་སྐོང་ལུ་ བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་ནང་ལུ་ གཟུགས་ཁམས་རིག་པའི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ཡོདཔ་ལས་ འདི་གིས་ ཕགཔ་གི་འཕེལ་འགྱུར་དང་གོང་འཕེལ་འགྱོ་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་མས།
2. བྱ་གསོ་སྐྱོང་ནང་བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་ལག་ལེན་འཐབ་ནི།
བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་འདི་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཚད་གཞི་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ བྱི་ལི་གི་ཟ་འཐུང་ནང་ལུ་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་རྒྱུ་ཆ་ཁག་ཆེ་ཤོས་ཅིག་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། ཨིན་རུང་ བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་ནང་ anti{1}}nutrition གི་རྒྱུ་རྐྱེན་སྣ་ཚོགས་ཡོདཔ་ལས་ བྱ་གི་བཞུ་ཁུ་དང་ བཅུད་ལེན་ལུ་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ཐོ་ཕོག་འོང་། སོ་ཡ་ཟས་བཅུད་ཀྱི་སྨན་བཅོས་འབད་དེ་ འདི་གིས་ anti{3}} ཟས་བཅུད་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་ བཞུ་བཅུག་སྟེ་ བཞུ་ཚུགས་པའི་ནུས་པ་ཡར་དྲག་གཏང་ཚུགས།
3. ནོར་གསོ་སྐྱོང་ནང་བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་ལག་ལེན་འཐབ་ནི།
མེ་ཐིའོ་ནིན་འདི་ སོ་ཡ་ཟས་བཅུད་སོ་སོ་སྦེ་བཞག་མི་འདི་གིས་ ཕྱུ་གུ་ཚུ་གི་ ཡར་རྒྱས་ཀྱི་ལཱ་འགན་འདི་ ཕན་ནུས་ཅན་སྦེ་ ཡར་དྲག་བཏང་ཚུགས། ཕྱུ་གུ་གི་ཡར་འཕར་གྱི་ཚད་གཞི་འདི་ ཆུམ་གྱི་ཟས་བཅུད་བརྒྱ་ཆ་༦༠དེ་ཅིག་ ཆུམ་གྱི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ སོ་ཡ་སོ་ལོ་ཟེ་གི་ཐོག་ལས་ ཚབ་བཙུགས་ཏེ་ ཡར་དྲག་བཏང་ཚུགས།
༤ ལུག་གསོ་སྐྱོང་ནང་ བོད་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་ལག་ལེན་འཐབ་ནི།
ཉིནམ་༢༠ གི་ཤུལ་ལས་ ལུག་ཚུ་ རིམ་གྱིས་སྦེ་ འོ་མ་ཚབ་བཙུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་དེ་ ཟས་བཅུད་དང་ འཐེན་ཚུགས་པའི་ ལྕོགས་གྲུབ་ཡར་དྲག་གཏང་ཞིནམ་ལས་ དེ་ལས་ བཤལ་ནད་མར་ཕབ་འབད་དེ་ སྐྱེས་འཕེལ་འགྱོ་ནི་ལུ་ ཡར་དྲག་གཏངམ་ཨིན། ལུག་ཚུ་ལུ་ ཆུམ་གྱི་ཕྱེ་གི་ཚབ་ལུ་ བརྒྱ་ཆ་༦༠ གི་ བོད་ཀྱི་སྲནམ་གྱི་ཕྱེ་འདི་ བླུགས་ཏེ་ བསྲེས་རྫས་དྲོད་བཏགས་ཏེ་ སྨན་བཅོས་འབད་ཡོདཔ་དང་ དཀར་རྫས་དང་ ཕོསི་ཕོ་རཱས་མ་གཏོགས་ གཞན་མི་རྒྱུ་རྫས་གཞན་ཚུ་ བཞུ་ཚུགས་པའི་ མངོན་གསལ་བྱུང་ཡོདཔ་ཨིན།
སྐྱེལ་སྤྲོད
ཐུམ་སྒྲིལ་འབད་དོ།
ཚ་རིམ།: ཝེ་ཟས་བཅུད་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་མི་ རྒྱ་ནག་གི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་བཟོ་མི་ བཟོ་སྐྲུན་པ་དང་ བཀྲམ་སྤེལ་པ་ བཟོ་གྲྭ་འཕྲུལ་ཁང་།
འདྲི་དཔྱད་གཏང་།
